알레르기 비염 예방법: 봄과 함께 다가오는 알레르기 비염과의 전쟁 알레르기 비염은 봄에 더 많이 나타나는 알레르기 질환 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 알레르기 비염을 예방하고 증상을 관리하기 위한 다양한 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 알레르겐 피하기 봄철 알레르기 비염의 주요 원인은 꽃가루, 미세먼지, 곰팡이 등이 있습니다. 해당 알레르겐을 피하기 위해 외출 시 마스크를 착용하고, 꽃가루 농도가 높은 날에는 실외 활동을 최소화하세요. 실내에서 알레르겐을 줄이기 위해 창문을 닫고 에어컨 필터를 청소하고 교체하세요. 2. 허브 필터와 공기 청정기 사용 허브 필터나 HEPA 공기 청정기를 사용하여 실내 공기를 정화하세요. 이러한 장치는 알레르겐을 제거하여 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히 침실..
