"신장과 방광 건강을 위한 음식: 건강을 지키는 식품" 우리의 신장과 방광 건강은 일상적인 건강과 웰빙에 중요한 부분입니다. 그러나 건강을 지키려면 올바른 식습관이 필수입니다. 아래에는 신장과 방광 건강을 돕는데 도움을 주는 음식을 나열하겠습니다. 물: 물은 우리 신장과 방광 건강을 지키는 핵심입니다. 충분한 수분을 섭취하면 방광 기능이 최적화되고 방광염을 예방할 수 있습니다. 하루에 8잔 (약 2리터) 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 크랜베리: 크랜베리는 방광 감염을 예방하는 데 도움을 주는 과일입니다. 크랜베리에는 방광 벽에 박테리아가 붙는 것을 방지하는 성분이 함유되어 있습니다. 파슬리: 파슬리는 방광을 청소하고 독소를 제거하는데 도움을 줍니다. 비타민 C와 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 방광 ..
