중년의 특징: 신체적, 정신적, 사회적 변화의 시기중년기는 대개 40대에서 60대 사이의 시기를 가리키며, 이 시기는 신체적, 정신적, 사회적 변화가 많이 일어나는 시기입니다. 중년은 성숙과 성장의 시기로, 많은 사람들이 이 시기에 자신의 삶을 재평가하고 새로운 목표를 설정하기도 합니다. 중년의 주요 특징들을 신체적, 정신적, 사회적 측면에서 자세히 살펴보겠습니다. 신체적 변화 중년기에는 다양한 신체적 변화가 일어납니다. 이러한 변화는 자연스러운 노화 과정의 일환이며, 건강 관리의 필요성을 더욱 강조합니다. 호르몬 변화남성: 테스토스테론 수치가 감소하며, 이는 성 기능 저하, 근육량 감소, 피로감 증가 등으로 나타날 수 있습니다.여성: 폐경으로 인해 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격히 감소합니다. 이..
